中学生のためのヨガ〜開催報告〜
自分自身にエールを送っていいんだ//
1月に開催しました
『中学生のためのヨガ』
参加して下さったみなさんの感想をシェアさせて頂きます
ティーンヨガはまだあまり知られていません
ティーンヨガには可能性があること
まずは知って頂けたらと思います
目の前の人と向き合うために
どんなことを伝えたいか
その前にまずは
自分を知ること
自分を大切にすること
改めて大切だなと感じるることができました
この世界に１人しかいない自分のことを
どんな気持ちになってもいいよと
言ってあげられる心のスペースを持ちたいものです
自分に優しくすること
自分に喝を入れてあげること
やってごらんと見守ること
話きくよ…そっと寄り添うこと
日々日々練習中です☺︎
ご参加くださったみなさま
本当にありがとうございました
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