9.10月のにじはれヨガin虹のち晴れ

にじはれヨガ

日にち

・9/21(火)テイクアウトお弁当付き
・10/21(火)

時間
9:30〜10:30

レッスン後はおしゃべりタイム
11:00ごろお弁当が出来上がります

レッスン内容

  • ママが自身と向き合える時間を作ります
  • 親子で元気にふれあいヨガ
  • ごっこ遊びをいれて遊びながら親子で体をうごかします
  • その時のお子さん達の様子に合わせて、ママメイン、親子ヨガの良さを混ぜていきます

ヨガの後はおしゃべり会の時間を作っています
　子育て、地域、遊ぶ場所、過ごし方、育児あるある…etc

私自身ママ同士でお話しできると『これでいいんだ』と感じ肩の荷が軽くなった経験があります。

参加費

¥2000



持ち物

・お子さんはいつものおでかけの用意
・動きやすい服装   (裸足になります)
・タオル
・飲み物
・ヨガマット
　(無料の貸し出しマットもあります)


場所

虹のち晴れ〜にじはれ食堂〜
所沢市並木８丁目１−６
北原ヤオコーより車で1分

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〜yoga rainbow〜

yoga rainbowのヨガは… 体と心の動きをご自身で感じる時間を大切にしています ヨガを通して自分だけのカラーをみつけ、しなやかに力強く動いていきます。 心地よい場所を自分で選び抜く力を養います。 生活の中でも自分の心地よい場所、過ごし方を自分で決めて自分の人生を自分でいろどりましょう🌈

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