鈴木 みゆき　＊社会福祉士/保育士＊ shared a post on Instagram: "【先ほどの投稿、ニジハレ食堂の住所が間違っていたため、再投稿させていただきます。 「いいね」してくださった方、ごめんなさい⁡】 心と体を感じる時間 ⁡ ⁡ 11月のnicotto cafeは、 ⁡ ⁡ ⁡ 日常につながるヨガを通して、 ／ 自分で彩る 自分だけのカラフルな日々を どんな色も自分色 ＼ ⁡ ということを伝えて下さっている yogarainbowの斉藤しのぶ先生　@yoga.rainbow.7 をお招きします！ ⁡ ⁡ ⁡ まさに、ここ、 私がコーチングを通して伝えたい想いとも重なってるんです。 ⁡ ⁡ ⁡ この日は、 しのぶ先生と一緒に、 自分の心と体を感じる時間を過ごしたいと思っています。 ⁡ ⁡ ⁡ ママの体、 ママの心。 ⁡ ⁡ 体がすっきりしたら、 心も晴れやかになる。 ⁡ ⁡ 心のモヤモヤが軽くなったら、 体ものびのび軽やかになる。 ⁡ ⁡ ２つはつながってる。 ⁡ ⁡ ママが自分の心や体に目を向け、 寄り添うことは、 自分のことを大切にするということ。 ⁡ ⁡ 自分を大切にすることで、 家族のことも大切にすることができるから。 ⁡ ⁡ だから、まずはママ自身。 ⁡ ⁡ ⁡ けれど、 凸凹育児に奮闘中のママたちは、 自分のことを後回しにしがち。 ⁡ 心も体もフル回転な毎日だからこそ、 ママたちに自分を大切にする時間をとってもらいたい‼︎ ⁡ ⁡ そんなお願いに、 二つ返事で引き受けてくださったしのぶ先生✨ ⁡ またここでも、 人とのつながり、 人とのご縁に感謝しています💕 ⁡ ⁡ ⁡ しのぶ先生は ワクワクの種を蒔く達人✨✨ ⁡ そして、 カラフルな毎日を楽しむ達人✨✨ ⁡ ⁡ そんなしのぶ先生のyoga rainbow🌈 のアカウント、ぜひ覗いてみてください！ @yoga.rainbow.7 ⁡ ⁡ 読むと、とっても元気になれますよ🙌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 ⁡ ⁡ 11月のnicotto cafeは スペースを確保するため、 定員5名様とさせていただきます😌 ⁡ ⁡ 本当はもっとたくさんの方とご一緒 できたらよいのですが、 ご理解の程、よろしくお願い致します。 ⁡ ⁡ ヨガの